ΜΗΤΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΑ 40...

Για πολλές γυναίκες στις ευρωπαϊκές χώρες η μητρότητα αρχίζει μετά το 40ο έτος της ηλικίας, ενώ ένα αξιοσημείωτο ποσοστό περιμένει ακόμη περισσότερο, έως τη «μέση ηλικία», όπως αποκαλούνταν μέχρι πρόσφατα η πέμπτη δεκαετία της ζωής ενός ανθρώπου.

Η τάση αυτή φαίνεται ανάγλυφα σε έκθεση της βρετανικής Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας, καθώς προκύπτει ότι το 2009 συνολικά 29.976 γυναίκες στην Αγγλία και την Ουαλία τεκνοποίησαν μετά τα 40 τους χρόνια. Πρόκειται για τον μεγαλύτερο αριθμό που έχει καταγραφεί ποτέ στο Ηνωμένο Βασίλειο, διπλάσιο σε σχέση με το 1999 και τριπλάσιο σε σχέση με το 1989. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ιταλία κατέληξε σε ανάλογα αποτελέσματα. Το 1995, είχαν γίνει μητέρες μετά τα 40 τους χρόνια 12.000 γυναίκες. Το 2008 έφτασαν τις 32.000. Και σήμερα το ποσοστό φτάνει στο 5,7% του γυναικείου πληθυσμού, περίπου όσο και στη Βρετανία, όπως επισημαίνει η εφημερίδα "La Repubblica". Σύμφωνα με τους Βρετανούς ειδικούς, πίσω από αυτό το φαινόμενο κρύβονται πολλές αιτίες. Η πρώτη και πιο προφανής από αυτές είναι ότι σήμερα οι γυναίκες θέλουν πρώτα να κάνουν μερικά βήματα στον επαγγελματικό τους χώρο πριν αποφασίσουν να τεκνοποιήσουν. Με άλλα λόγια, οι επαγγελματικές τους φιλοδοξίες ξεπερνούν κατά πολύ την εξασφάλιση μιας θέσης στην αγορά εργασίας. Επιπλέον, πολλές γυναίκες επιλέγουν να αναβάλουν την έλευση του «ευτυχούς γεγονότος» θεωρώντας ότι έχουν τη δυνατότητα να συνδυάσουν τα μητρικά τους καθήκοντα με τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις. Η πεποίθηση αυτή ενισχύεται από το γεγονός ότι η επαγγελματική ανέλιξη σημαίνει και καλύτερες απολαβές, γεγονός που τους επιτρέπει οικονομικά να ανατρέξουν στην απαραίτητη βοήθεια. Μια άλλη αιτία έχει να κάνει με την καλύτερη διατροφή και την άσκηση που επιλέγουν πολλές γυναίκες ως τρόπο ζωής. Ο συνδυασμός αυτών των δυο επιλογών επιτρέπει στη σημερινή γυναίκα να έχει καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές. Ασφαλώς ένα ρόλο στην τεκνοποίηση μετά τα 40 παίζει και το ανδρικό φύλο. Σύμφωνα με τους Βρετανούς κοινωνιολόγους, σήμερα οι άνδρες είναι πιο διστακτικοί στο να δημιουργήσουν οικογένεια. Προτιμούν να περιμένουν είτε γιατί δεν είναι πεπεισμένοι ότι θέλουν να γίνουν πατέρες ή σύζυγοι είτε επειδή θέλουν και αυτοί να αφιερωθούν πρώτα στη δουλειά τους και την καριέρα τους. Η επόμενη αιτία ανάγεται στη σφαίρα της ψυχολογίας και αφορά και στα δυο φύλα. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, άνδρες και γυναίκες ζουν μια «παρατεταμένη εφηβεία» που συχνά ξεπερνάει τα 30 χρόνια και καμιά φορά μπορεί να φτάσει ως τα 40. Οι ψυχολόγοι, πάντως, επισημαίνουν ότι η εφηβεία σε αυτή την περίπτωση δεν νοείται ως ανωριμότητα αλλά ως επιθυμία εμπειριών, γνώσης, περιπέτειας και απόδρασης, δηλαδή όλων αυτών των στοιχείων που κάποιος είναι υποχρεωμένος να περιορίσει ή και να στερηθεί εντελώς όταν γίνεται γονιός. Οι αρμόδιοι στη Βρετανία προειδοποιούν, πάντως, ότι η μητρότητα μετά τα 40 απαιτεί σύνεση και προσοχή. «Ο αυξανόμενος αριθμός των γυναικών που αποφασίζουν να κυοφορήσουν και τεκνοποιήσουν μετά τα 40 μπορεί να κάνει κάποιους να πιστέψουν ότι δεν υπάρχουν ηλικιακά όρια και κίνδυνοι», δηλώνει ο δρ. Τόνι Ράδεφορντ, πρόεδρος της Βρετανικής Εταιρίας Γονιμότητας. Ειδικά για τη Βρετανία, η τάση μπορεί να έχει σχέση και με την Σέρι Μπλερ, σύζυγο του πρώην πρωθυπουργού Τόνι Μπλερ. «Όταν η πρώην πρώτη κυρία έμεινε έγκυος στα 45 της χρόνια, ήρθαν πολλές γυναίκες σε μας λέγοντάς μας ότι “μπορώ να το κάνω κι εγώ”. Αλλά δεν είναι πάντοτε έτσι», προειδοποιεί ο Βρετανός καθηγητής.

ΝΕΟ ΤΕΣΤ ΕΓΚΑΙΡΗΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗΣ

Μια διεθνής ερευνητική ομάδα κατάφερε να βρει ένα διαγνωστικό έλεγχο που μπορεί να προβλέψει ποιες γυναίκες θα εμφανίσουν, κατά την εγκυμοσύνη τους, την επικίνδυνη επιπλοκή της προεκλαμψίας, εβδομάδες πριν καν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.

Οι ερευνητές βρήκαν 45 διαφορετικές ουσίες (οργανικά μόρια) που συνδέονται με τον μεταβολισμό και είναι διαφορετικές στις γυναίκες που πρόκειται να εμφανίσουν την επιπλοκή. Τελικά, κατέληξαν σε 14 σάκχαρα, λιπίδια και αμινοξέα που είναι αρκετά διαφορετικά στις περισσότερες γυναίκες (το 90%) που θα εμφανίσουν την επιπλοκή. Οι ουσίες αυτές μπορούν πλέον να αποτελέσουν τη βάση για ένα διαγνωστικό τεστ, που θα αποτελεί μια μορφή "μεταβολικού δαχτυλικού αποτυπώματος". Το ποσοστό λανθασμένης εκτίμησης, προς το παρόν, φτάνει το 24%, δηλαδή 24 στις 100 γυναίκες που διαγιγνώσκονται με μελλοντική προεκλαμψία, τελικά δεν θα την πάθουν. Οι ερευνητές, υπό τον Φίλιπ Μπέικερ της Ιατρικής Σχολής του καναδικού πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, παρουσίασαν την ανακάλυψή τους στο ιατρικό περιοδικό "Hypertension" (Υπέρταση), σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ. Ένα τέτοιο τεστ, όταν γίνει πραγματικότητα, μπορεί να σώσει τις ζωές χιλιάδων γυναικών σε όλο τον κόσμο, όπως είπε ο Μπέικερ. Σήμερα δεν υπάρχει κανένα τεστ που μπορεί να προβλέψει την εμφάνιση προεκλαμψίας, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από πολύ υψηλή πίεση του αίματος και υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών στα ούρα. Αν οι μητέρες και τα μωρά τους επιβιώσουν από την προεκλαμψία, αργότερα οι γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν υπέρταση, καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό και διαβήτη. Τα μωρά από μητέρες με προεκλαμψία, συνήθως, γεννιούνται πρόωρα και έχουν άλλες επιπλοκές υγείας στη ζωή τους. Το πρόβλημα είναι οξύ, ιδίως, στις αναπτυσσόμενες χώρες, όπου 75.000 γυναίκες πεθαίνουν κάθε χρόνο από προεκλαμψία.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΕΟ ΜΠΑΜΠΑ

Πριν γεννηθεί το μωρό
Όταν η σύντροφός σας είναι έγκυος είστε το στήριγμά της. Μπορείτε να δείξετε την υποστήριξή σας αποδεχόμενος τα σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή της για τους επόμενους εννέα μήνες. Το σώμα της περνάει πολλές ορμονικές αλλαγές και αυτό συχνά προκαλεί αλλαγές στη διάθεσή της. Μπορείτε να βοηθήσετε τη σύντροφό σας με το να δείχνετε απλά κατανόηση και να έχετε υπομονή. Μπορεί επίσης να νομίζει ότι δεν είναι πια ελκυστική εξαιτίας των κιλών που έχει πάρει και της διαφορετικής μορφής του σώματός της. Πρέπει να της θυμίζετε κάθε μέρα πόσο όμορφη είναι με λόγια και με πράξεις.
Χρόνος μαζί
Βρείτε χρόνο για να κάνετε κάτι μαζί, όπως τις προετοιμασίες για το καινούριο μέλος της οικογένειας, απολαύστε την παρέα της συντρόφου σας βγαίνοντας μαζί τα βράδια, πηγαίνετε για φαγητό και αν μπορείτε, το καλύτερο είναι να πάτε διακοπές. Αν είναι το πρώτο σας παιδί, μπορεί να περάσει κάποιο διάστημα μέχρι να ξαναβρείτε χρόνο να κάνετε κάτι μαζί οι δυο σας αν δεν έχετε τη βοήθεια κάποιας νταντάς.
Δεθείτε με το αγέννητο μωρό σας
Αν και δεν μπορείτε ακόμη να δείτε το μωρό σας, υπάρχουν κάποια πολύ σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αρχίσετε να δημιουργείτε ένα δεσμό μαζί του. Για αρχή, μιλήστε με τη σύντροφό σας για το μωρό -φανταστείτε την εμφάνιση και το χαρακτήρα του. Σε ποιον θα μοιάζει; Από ποιον θα πάρει το χαρακτήρα; Μπορείτε ακόμα και να του δώσετε ένα ψευδώνυμο, όσο θα ψάχνετε για το όνομά του.
Όσο η κοιλιά της συντρόφου σας μεγαλώνει, μην ξεχνάτε να τη χαϊδεύετε και να τη φροντίζετε. Μη φοβόσαστε τη φυσική επαφή. Τα παιδιά είναι ασφαλή μέσα στη κοιλιά κα είναι καλό γι’ αυτά να αισθάνονται ότι υπάρχει κάποιος εκεί έξω που τα περιμένει και θα τα καλωσορίσει. Τα μωρά αρχίζουν και ακούν φωνές έξω από την κοιλιά μετά την 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Ραντεβού με το γυναικολόγο
Σήμερα οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν και στους δυο υποψήφιους γονείς να πηγαίνουν στα ραντεβού με το γυναικολόγο. Ένα από τα πράγματα που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στη σχέση είναι όταν ο μπαμπάς δεν είναι αρκετά ενημερωμένος για την εγκυμοσύνη. Όσο πιο πολλά ξέρετε, τόσο πιο καλά προετοιμασμένος και σίγουρος θα νιώθετε καθώς πλησιάζει η μεγάλη μέρα.
Μαθήματα εγκυμοσύνης
Επίσης μπορείτε να πάτε με τη σύντροφό σας στα μαθήματα εγκυμοσύνης. Στα μαθήματα αυτά θα μάθετε πολλά για τη γέννα και θα έχετε την ευκαιρία να συζητήσετε τις ανησυχίες σας. Επίσης θα μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τη σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού, συμπεριλαμβανομένων κάποιων τεχνικών για χαλάρωση και για σωστές αναπνοές ενδιάμεσα στις συσπάσεις.
.
Μετά τη γέννηση του μωρού
Τίποτα δεν μπορεί να σας προετοιμάσει για τις πρώτες εβδομάδες που θα είναι το μωρό σας μαζί σας στο σπίτι. Μέρα και νύχτα θα είστε ξύπνιοι. Το ρολόι στον τοίχο δεν θα έχει κανένα νόημα. Ο έξω κόσμος δεν θα έχει και πολύ νόημα για εσάς, και μέσα στο σπίτι σας δημιουργείται ένας μικρός κόσμος με τη δική του ώρα, αυστηρά ελεγχόμενη από το μωρό σας, το μικρό πλασματάκι που θα είναι στο επίκεντρο για ό,τι και να κάνετε.
Πηγαίνετε με το ρυθμό του
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μπείτε στον κόσμο του μωρού σας. Πάρτε όση περισσότερη άδεια μπορείτε από τη δουλειά και μείνετε σπίτι, ώστε να είστε εκεί και να μπορείτε να προσφέρετε βοήθεια στη σύντροφό σας αλλά και να χαρείτε το μωρό σας. Βρείτε χρόνο να γνωρίσετε το μωρό σας, εκτός της ώρας που το ταΐζετε ή του αλλάζετε τη πάνα. Σκεφτείτε τι μπορεί να χρειάζεται η σύντροφός σας, γιατί, στο κάτω κάτω, εκείνη μόλις γέννησε ένα μωρό. Σε αυτή τη φάση της ζωής του μωρού σας πολλές φορές υπάρχει μια σαφής διαχωριστική γραμμή μεταξύ μαμάς και μπαμπά. Έχετε προφανώς ακούσει ότι είναι πολύ σημαντικό οι μπαμπάδες να φροντίζουν το μωρό και να βοηθάνε τη σύντροφό τους. Το μωρό σας όμως περνάει την περισσότερη ώρα θηλάζοντας (αν η σύντροφός σας θηλάζει και δεν το ταΐζετε με γάλα φόρμουλα) και εσείς ίσως αισθάνεστε παραγκωνισμένος. Μην ανησυχείτε, δεν θα αργήσει να έρθει η στιγμή που θα μπορείτε να ασχοληθείτε ποιοτικά με το μωρό σας. Μέχρι τότε, κρατήστε απλώς τρυφερά το μωρό στην αγκαλιά σας.
Η δική σας ώρα
Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να περάσετε λίγο χρόνο οι δυο σας, μόνοι. Μερικοί μπαμπάδες βρίσκουν τη δική τους ώρα κάνοντας κάθε βράδυ μπάνιο το μωρό τους, ενώ άλλοι αλλάζοντας την πάνα. Αυτές οι καθημερινές ασχολίες (ναι, ακόμη και η αλλαγή πάνας) μπορούν να είναι πολύ σημαντικές στο να φτιάξετε ένα δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το νεογέννητό σας.
Οι βάρδιες το βράδυ
Όσες φορές το μωρό σας θα θέλει να φάει το βράδυ, άλλες τόσες μπορεί να θέλει απλώς κάποιον να του κάνει παρέα, ενώ όλος ο υπόλοιπος κόσμος κοιμάται. Αυτές οι στιγμές μπορούν να είναι μαγικές. Το να ακολουθήσετε το ρυθμό του σώματός του, να μάθετε να καταλαβαίνετε τι θέλει και να ανακαλύπτετε τεχνικές για να το ηρεμήσετε και για να το κοιμίσετε, είναι φοβερές εμπειρίες. Το να βγείτε από το ζεστό κρεβάτι σας και να πάτε στο μωρό σας μπορεί να είναι πολύ κουραστικό, αλλά το αίσθημα ικανοποίησης ότι τα καταφέρατε και κοιμίσατε το μωρό σας είναι φοβερό και θα κοιμηθείτε με ένα χαμόγελο δίπλα στη σύντροφό σας.
Βρείτε χρόνο
Έχετε μια ζωή μπροστά σας για να είστε μπαμπάς, άλλα τον χρόνο που επενδύετε τώρα θα σας τον ξεπληρώσει η ζωή αργότερα. Οπότε, φροντίστε να είστε δίπλα στο μωρό και στη σύντροφό σας.
Μάθετε περισσότερα, βοηθήστε περισσότερο. Διαβάστε για το τάισμα, το μπάνιο και την αλλαγή πάνας του μωρού σας.
Βασισμένο στο Everyday Babycare: Being A Dad (Καθημερινή φροντίδα του νεογέννητου: Νέος μπαμπάς), DK Publishing Inc., 2004, της JOHNSON'S®
Το άρθρο αυτό κατέχεται από τη © Johnson & Johnson Hellas A.E.B.E, η οποία είναι και η μόνη υπεύθυνη για το περιεχόμενό του.

ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας no no no παράγοντας. Καλά, μεταξύ μας, no no no είναι ούτως ή άλλως. Πιστεύω πως είναι ο πιο απαιτητικός κανόνας με τον οποίο πρέπει να συμμορφωθεί μια έγκυος γυναίκα: ναι μεν, το έμβρυο που ξέρεις πως βρίσκεται στην κοιλιά σου κινεί όλο σου το είναι, αλλά και ο εθισμός στο τσιγάρο είναι μεγάλο πράγμα.

Πριν μείνω έγκυος, κάπνιζα δύο πακέτα τσιγάρα την ημέρα. Μιλάμε για φανατική του αθλήματος. Την ημέρα που βγήκε θετικό το τεστ εγκυμοσύνης, περιμέναμε παρέα στο σπίτι. Κάπνισα στο μπαλκόνι μας μπόλικα τσιγάρα, έτσι για να το ευχαριστηθώ και έκλεισα το θέμα "κάπνισμα". Μέχρι και status στο Facebook έβαλα, έτσι για να το δουν πολλοί να έχω μάρτυρες ότι το έκοψα! Χαχαχαχα!

Όπως σας έγραψα και χθες, ο γιατρός μου επιτρέπει μέχρι τρία τσιγάρα την ημέρα. Έχω ακούσει γενικά ότι είναι σοφότερο να επιτρέπεις λίγο πειρασμό σε μια έγκυο από το να απαιτείς να τον κόψει μαχαίρι, όποιος και αν είναι αυτός. 

Η αλήθεια είναι πως μπορώ να ζήσω και χωρίς αυτά τα τρία τσιγάρα. Το γεγονός ότι τόσες μέρες έχω καταφέρει να μειώσω τα 40 τσιγάρα στα 0-3, δείχνει ότι μάλλον μπορώ και χωρίς το κάπνισμα. Η αλήθεια είναι πως όταν είσαι έγκυος που προσέχει, έρχονται ώρες που τρελαίνεσαι. Τι εννοώ...

Προσέχω από την πρώτη μέρα τη διατροφή μου, πράγμα που σημαίνει πως έχω κόψει σχεδόν τελείως το οποιοδήποτε ανούσιο τσιμπολόγημα. Πατατάκια, καραμελάκια, ξηρούς καρπούς, σοκολατίτσες, παγωτίνια... Γενικά έχω κόψει όλα όσα με ηδονίζουν: πίτσα, burgers, sushi, junk food γενικότερα. 

Οι καπνιστές σίγουρα θα με νιώσουν. Όταν καπνίζεις και κάνεις δίαιτα, το τσιγάρο έρχεται και γεμίζει τις στιγμές που πεινάς. Σε κάνει και ψιλοξεχνιέσαι. 

Ε τώρα και ψιλοπεινάω και δεν καπνίζω. Αλλά έχει φάση, γιατί έτσι ανακαλύπτεις πολλούς διαφορετικούς τρόπους... επιβίωσης! Αρχίζω και επανεκτιμώ τη γεύση των φρούτων. Ο υπέροχος άντρας μου φρόντισε να γεμίσει το ψυγείο με λογής λογής φρούτα: κεράσια, πεπόνι, νεκταρίνια, πορτοκάλια, βερύκοκα... Και trust me, they are not bad at all!

Όποτε, λοιπόν, αισθάνομαι ότι θέλω να καπνίζω, σκέφτομαι το μπιζελάκι που έχω στην κοιλιά μου και μετά μασουλάω ένα φρουτάκι. Να σας πω και ένα μυστικό; Καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας, με επιβραβεύω από μέσα μου. "Μπράβο κορίτσι μου!", "Go girl!", "You are the best, f@ck the rest!" και τέτοια ωραία. Δουλεύει!

Θα σας πω και ένα ακόμα κολπάκι για να ξεχνιέστε... Αγοράστε μια κονσόλα. Αγόρασα ένα Nintendo DS και βρήκα τη χαρά μου. Όποτε θέλω να καπνίσω, το αρπάζω και παίζω π.χ. Grey's Anatomy, λέγοντας στον εαυτό μου πως αν περάσω τρεις πίστες, τότε θα καπνίσω. Μόλις τις περάσω, λέω, άντε δύο ακόμα, άντε τρεις ακόμα... Ε στο τέλος μου φεύγει η όρεξη. :P Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με ένα βιβλίο και τα κεφάλαιά του. 

Αν ήμουν τελείως καλά, χωρίς ζαλάδες και υπνηλία και αν δεν έκανε τόση ζέστη έξω, θα το έριχνα στο ήρεμο περπάτημα... Πιστεύω πως και αυτό βοηθάει. Το window shopping είναι άλλωστε θεραπευτικό για πολλά πράγματα! :)

Χεχεχε, μη μασάτε... Αλήθεια, δεν είναι τοοοοοόσο δύσκολο να περιορίσετε/κόψετε το κάπνισμα. Όσα κόλπα και να σας πω, ένα είναι αυτό που μετράει. Σίγουρα θέλετε το μωρό σας να γεννηθεί και μάλιστα να γεννηθεί σφύζοντας από υγεία. Δεν νομίζω να θέλετε να ρισκάρετε όλο αυτό για ένα δύο τρία παλιοτσίγαρα;

Αφήστε που το να μην καπνίζεις είναι και πιο... Ευρωπαϊκό! Χα!Olivia Gavrili

ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ?

Βλέπω συχνά εγκύους με… δίχρωμα μαλλιά. Κι εγώ βάφω τα μαλλιά μου, αλλά στο χρώμα μου, ώστε να καλύψω τη λευκή ρίζα. Τι να κάνω τώρα που είμαι έγκυος; Μπορώ να τα βάψω;
Τα μαλλιά αποτελούν σήμα κατατεθέν της θηλυκότητας και η εγκυμοσύνη συνήθως τα ωφελεί, αφού οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών ενεργούν σαν φυσικό καλλυντικό που τα κάνει γερά και λαμπερά.
Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε κούρεμα ή χτένισμα θέλετε και να κάνετε τακτικά πιστολάκι, αλλά στο θέμα της βαφής, δυστυχώς, θα πρέπει να δείξετε προσοχή και να κάνετε υπομονή.
Είναι απόλυτα κατανοητό ότι καμία κομψή μέλλουσα μαμά δεν θέλει να κοιτάζεται στον καθρέφτη και να βλέπει διαφορετικό χρώμα στη ρίζα των μαλλιών της, είτε αυτό είναι λευκό είτε πιο σκούρο από το υπόλοιπο.
Ωστόσο, οι βαφές μαλλιών περιέχουν ουσίες που ενδέχεται να βλάψουν το έμβρυο και καλό θα είναι να μην χρησιμοποιούνται. Μια άλλη λύση είναι να προτιμήσετε τις ανταύγειες, ωστόσο θα πρέπει να περιμένετε και να τις κάνετε μετά τον υπερηχογραφικό έλεγχο Β’ Επιπέδου (περίπου την 22η εβδομάδα κύησης).

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΜΑΓΔΑ ΛΥΜΠΕΡΟΠΟΥΛΟΥ
ΑΠΑΝΤΑ Ο ΑΝΤΩΝΗΣ ΦΙΛΙΠΠΑΣ, ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ-ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ-ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ, ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΣ ΤΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ «ΙΑΣΩ».  

ΕΙΜΑΙ ΕΓΚΥΟΣ! ΠΕΤΑΩ?

Ναι, στο πρώτο και στο  δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αν όμως η εγκυμοσύνη σας έχει επιπλοκές όπως αιμορραγία από τον κόλπο, διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπάρχει ιστορικό  προηγούμενου πρόωρου τοκετού, ελέγξτε εάν πρέπει να ταξιδέψετε με τον γυναικολόγο σας. Επίσης εάν ταξιδέψετε στο εξωτερικό, συζητήστε με τον γυναικολόγο σας οποιαδήποτε πιθανά προβλήματα προκύψουν. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το δεύτερο τρίμηνο (εβδομάδες 14 έως 27) είναι η κατάλληλη στιγμή να ταξιδέψετε. Με την ναυτία να έχει περάσει σε αυτό το στάδιο, θα διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα ενέργειας είναι υψηλά και οι πιθανότητες αποβολής χαμηλές, έτσι  μπορείτε να απολαύσετε την πολυτέλεια της χαλάρωσης, να κοιμηθείτε και να δειπνήσετε άνετα με το σύντροφο σας. Μπορείτε επίσης να εκμεταλλευθείτε το ταξίδι, χωρίς το παιδικό καθισματάκι, το καροτσάκι, τις πάνες ή τα παιχνίδια!

Οι αεροπορικές εταιρείες είναι μερικές φορές απρόθυμες να επιτρέψουν το ταξίδι σε γυναίκες μετά την 28η εβδομάδα εγκυμοσύνης, λόγω του κινδύνου πρόωρου  τοκετού. Οι πράκτορες εισιτηρίων δεν θα ρωτήσουν εάν είστε έγκυος όταν κλείσετε εισιτήριο, αλλά θα σας ρωτήσουν για την ημερομηνία που είναι προγραμματισμένη η γέννηση του παιδιού. Στην πραγματικότητα, μια αερογραμμή μπορεί να σας εμποδίσει να ταξιδέψετε εάν ανησυχούν επειδή είστε έγκυος. Για να αποφύγετε τις καθυστερήσεις (και το πιο σημαντικό, για να επιβεβαιώσετε ότι είναι ασφαλές να πετάξετε) πάρτε γραπτή άδεια από το γιατρό σας πριν πετάξετε. Η επιστολή πρέπει να δηλώνει ότι έχετε εξεταστεί και ότι δεν είναι πιθανό να γεννήσετε στις επόμενες 72 ώρες.

Η τακτική ταξιδιού ποικίλλουν για κάθε αεροπορική εταιρεία, γι’ αυτό ρωτήστε για τους περιορισμούς όταν κλείνετε την θέση σας. Επίσης, μην ξεχάσετε να  υπολογίσετε και το ταξίδι της  επιστροφής. Ακόμη, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πετάνε  σε μικρά αεροπλάνα που δεν διατηρούν σταθερή πίεση στις καμπίνες.

Φυσικά, η τακτική των εκάστοτε αερογραμμών δεν είναι οι μόνοι περιορισμοί που πρέπει να εξετάσετε. Δεν θέλει πολύ να αισθανθείτε άβολα σε ένα κάθισμα αεροπλάνου, ακόμη λιγότερο δε όταν είστε έγκυος. Ή η πιθανότητα μιας έκτακτης ιατρικής ανάγκης. Θέλετε πραγματικά να διακινδυνεύσετε να έχετε πρόωρες συστολές κατά τη διάρκεια ενός σαφάρι στη μέση της αφρικανικής σαβάνας; Εάν είναι δυνατόν, συμβουλεύουμε να αποφύγετε προορισμούς όπου οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης δεν είναι εύκολα διαθέσιμες.

Τα αεροπορικά ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσουν ελαφρώς τον κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης (αυτόματη πήξη του αίματος μέσα στις φλέβες). Να φοράτε ειδικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης (όχι καλσόν, που αυξάνουν τον κίνδυνο φαγούρας και μυκητιάσεων) όταν πετάτε.  Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αίματος  σας και να ανακουφίσετε τις πρησμένες φλέβες σας. Η Scholl φτιάχνει επίσης τέτοιες ειδικές κάλτσες που σχεδιάζονται για χρήση κατά τις πτήσεις αποκαλούμενες Flightsocks (βρείτε τα στο www.schollflightsocks.com). Για μέγιστη προστασία, βάλτε τις κάλτσες προτού να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί και να τις φοράτε όλη μέρα.

Ο Δημήτρης Δόβας, μαιευτήρας - γυναικολόγος και επιστημονικός συνεργάτης στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, συμβουλεύει συχνές βόλτες στο διάδρομο του αεροσκάφους κατά τη διάρκεια της πτήσης (ειδικά σε πολύωρα ταξίδια) καθώς και κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών όπως νερό και χυμοί φρούτων (προς θεού, όχι αλκοόλ). Επίσης μπορείτε να κάνετε ελαφρές ασκήσεις με τα πέλματα ενώ κάθεστε κατά τη διάρκεια της πτήσης, πράγμα που βοηθά σημαντικά στην καλή κυκλοφορία του αίματος στις γάμπες, που είναι ένα από τα σημεία που συχνά εντοπίζεται το πρόβλημα με τις θρομβώσεις. Ο κύριος Δόβας τονίζει ότι η συνεννόηση με το μαιευτήρα σας είναι πολύ σημαντική καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί ακόμα και ειδική φαρμακευτική αγωγή προκειμένου να μπορέσει μια έγκυος γυναίκα να πετάξει με όσο το δυνατό μεγαλύτερη ασφάλεια.

Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει ότι η έκθεση στη φυσική (κοσμική) ακτινοβολία καθώς πετάτε  μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολών και/ή ανωμαλιών στα αγέννητα μωρά. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί συμφωνούν ότι, ενώ οι υπάλληλοι αέρος των αεροπορικών εταιρειών και οι  ταξιδιώτες που πετούν εκατοντάδες φόρες το χρόνο μπορεί  να έχουν έναν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο, ο κίνδυνος είναι μικρός για τις γυναίκες που πετούν μόνο μερικές φορές τον χρόνο.

Τα τελευταία χρόνια η πρακτική των εξονυχιστικών ελέγχων των επιβατών στα αεροδρόμια λόγω αυξημένου κινδύνου τρομοκρατικών χτυπημάτων αναγκάζει όλο και πιο συχνά τους επιβάτες να περνούν από ειδικά μηχανήματα ανίχνευσης με ακτίνες Χ. Αυτό σίγουρα θα σας προβληματίσει εάν είστε έγκυος, πόσο δε μάλλον εάν ταξιδεύετε συχνά. Θα σας προτείναμε να ενημερώνετε πάντα το προσωπικό εδάφους για την εγκυμοσύνη σας αφού στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει πρόβλεψη για απλό σωματικό έλεγχο στις έγκυες γυναίκες έτσι ώστε να αποφεύγεται η έκθεση στην ούτως ή άλλως μικρή ποσότητα ακτινοβολίας των ανιχνευτών.

ΟΝΕΙΡΑ ΚΑΙ...ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Η κοπέλα που βλέπει πως είναι έγκυος, σύντομα θα γνωρίσει τον άνθρωπο της ζωής της. Όταν μια έγκυος βλέπει πως είναι έγκυος, την περιμένουν μεγάλες στενοχώριες. Μια άλλη ερμηνεία όμως λέει ότι αν μια γυναίκα δει ότι είναι έγκυος και αυτό συμβαίνει και στην πραγματικότητα, προβλέπεται καλή γέννα και γρήγορη αποκατάσταση των δυνάμεων της. Αν μια γυναίκα δει πως έμεινε έγκυος ενώ δεν είναι, σημαίνει πως θα καβγαδίσει με τον άντρα της. Αν μια παντρεμένη γυναίκα ονειρευτεί πως είναι έγκυος, σημαίνει ότι δεν θα είναι ευτυχισμένη με το σύζυγο της, και τα παιδιά της δεν θα είναι αξιαγάπητα. Για μια κοπέλα που είναι παρθένα, ένα τέτοιο όνειρο σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσει σκάνδαλα και προσωπικές επιθέσεις.